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带病长寿的心理学秘密
带病长寿的心理学秘密

国家二级心理咨询师 裴秀清

 

老年患慢性病仍然能长寿已经为越来越多的事实所证明。被评为“2015全国最美医生”的张效房教授就是一个让我们深受启发的典型。他是我国最著名的眼科泰斗,现在已经96岁高龄,身患高血压、冠心病,还因肾癌和脑梗塞做过手术,却依然活跃在医疗、教学和科研第一线。在我国城乡,像张效房教授这样的患慢性病的八、九十岁、甚至上百岁的老人多不胜数。老年人患慢性病之所以长寿,除了他们注意自己的营养、合适的用药、保持生物钟正常运转等生物因素以外,还特别注意以下心理和社会因素。

 

      “忘记”自己是病人。张效房医生在医院接受手术治疗,当得知眼病患者急需手术时,他没听医生劝阻,毅然离开自己的病房,去给眼科病人手术。他忘了自己也是病人。许多老年慢性病患者也是这样,忘了自己的年龄、忘了自己慢性病缠身,退而不休继续干自己所喜欢的事业,如著书立说、练习书法、参加各种诗词会等。在外人看来,这些老人不像病人,他们自己也不觉得自己是病人,他们的生活充实,他们相信自己能长寿。这种对未来的积极期望延缓了他们的衰老、增强了身体的免疫力。相反,有些人被查出某种疾病,立刻表现的是焦虑恐惧。曾有一位老人,骑自行车去医院,当得知自己被确诊为癌症后,自行车一下子就不能骑了,被疾病吓倒了。后虽经医治,但不久就离开了人世。由此足见心态的好坏对慢性病人何等重要!

 

      和谐的夫妻关系是长寿不可缺的因素。我曾见过双方都是90多岁的老夫妻,他们一位患了癌症,一位患了心血管疾病。为了减轻子女的负担,他们三十多年里一直是相互关照、体谅,生活中诸如买菜、做饭等不依靠别人。反之,如若一位患病另一位埋怨,就会使疾病迅速恶化。我的一位朋友,在退休前曾经被妻子说成是“工作狂”。退休后突患脑梗、失语。老太太就经常埋怨先生“傻”、“活该”,先生无可奈何,有苦难言。虽然费了九牛二虎之力进行语言康复训练,但收效甚微,不久撒手人寰。

 

健康的家庭关系是长寿的良方妙药。如果老人和子女之间、兄弟姊妹之间以及子女相互之间关系融洽,慢性病人的后顾之忧就会减少,病程恶化就会放缓,抵御风险的能力就会增强。但是,有的病人家庭成员头脑里没有这根弦,相互之间冲突不断,给病人增加了危险因素。有位60多岁的癌症患者,就是祸不单行,自己查出癌症后,两个女儿分别离异。这位老妇人经不起这严重的打击,病情迅速恶化,两个月即离开了人世。这类的教训太深刻了!

 

      积极寻求心理咨询是长寿至关重要的举措。老人患了慢性病,有的会有沉重的精神负担,表现在焦虑、抑郁、烦躁、恐惧,睡不好觉,吃饭没有胃口,甚至怕给子女添麻烦而产生自杀心理。遇到这种情况,家庭其他成员要给老人宽慰。如果老人的消极心理不解决,他们的长寿是不可能的。这时候,亲属应该劝老人接受心理咨询。如果患者的“后院”起了火,家人应该主动去接受家庭咨询或者家庭治疗。美国在这方面做得很好。我们期待中国的医疗彻底摆脱纯粹生物模式,逐渐运用“生物-心理-社会”模式,使老年慢性病患者的心情平静、病人的家庭和谐、医患关系正常,出现更多的虽然患慢性病却能长命百岁的寿星。

 

 刊载《老干部之家  家庭健康》2016年  第04期  总第382期

 

 

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